Min favoritparfym
Hjärta: Melatiblomma, Liljekonvalj
Bas: Vit mysk, Grå amber
/Abby
Bli höstsnygg
/Abby
Plocka ögonbrynen rätt
Tips när du ska plocka dina ögonbryn:
- För att undvika lättirriterade hårsäckar kan du badda lite ansiktsvatten på ögonbrynen innan du börjar plocka. Bästa är att ha en handspegel med förstoring.
- Rita den form du önskar med en ögonbrynspenna. Välformade ögonbryn har 2 punkter A & B. När du ska mäta punk A ska du dra en rak linje från mitten på näsvingen längs kindbenet och rakt upp, gör en liten markering vid brynet. Punkt B hittar du genom att dra en diagonal linje från näsvingens yttre kant till ögats yttre kant. Gör en liten markering och sedan måla en form mellan punkt A & B som passar dina bryns naturliga form.
- Plocka bara ett hårstå i taget, annars kan du få stora partier utan hår.
- Plocka alltid under ögonbrynet och inte över. Dra ut håret i den riktining det växer, uppåt och utåt.
Om du ska färga ögonbrynen, gör det innan du börjar plocka, annars blir hårsäckarna lätt infekterade.
/Abby
Undvik att mascaran torkar
/Nadja
Återfuktande kroppspeeling
Passar alla hudtyper.
Du behöver följande:
1/2 liter jordgubbar
1 msk havregryn
1 msk strösocker
1 msk honung
Gör så här:
- Mixa jordgubbar och havregryn.
- Tillsätt sockret och honungen och rör om.
- Skrubba sedan blandningen på fuktad hud med mjuka cirkelrörelser.
- Skölj bort med ljummet vatten.
/Abby
Platt mage till ikväll!
Vill du klämma dig i ett åtsittande fodral till en fest? Du kanske inte kan gå ner särskilt mycket i vikt på en dag, men du kan definitivt ge ett slankare intryck genom några små knep. Så här får du en platt mage tills ikväll - eller någon annan kväll då du behöver det!
Undvik salt
Salt binder vatten och kan få dig att känna dig svullen. Samma dag som du ska ha på dig en tajt outfit är det därför en bra idé att skippa salta snacks, soppor, färdigrätter och halvfabrikat, som ofta innehåller en hel del salt.
Skippa kolsyran
Kolsyra gör att din mage fylls av luft, vilket får den att svälla. Undvik därför också läsk, mineralvatten och andra kolsyrade drycker. Tänk också på att gärna skippa öl, mousserade vin och tonic-, sodavatten eller läskbaserade drinkar på själva festen.
Drick mycket vatten
Vatten rensar hela systemet, så passa på att dricka rejält med vanligt kranvatten för att skölja ur kroppen.
Hoppa över tuggummit
Även tuggummi gör att magen ser större ut, då du får ner luft i magen när du tuggar. Vill du fräscha upp andedräkten innan partyt är det bättre att borsta tänderna, skölja med munvatten eller ta en minttablett.
Tugga långsamt
Vill du ha en platt mage till kvällen så se till att tugga maten ordentligt och långsamt under dagen. Det minimerar luften du får ner i magen och hjälper matsmältningen.
Undvik mjölk och mjöl
Även vete och mejeriprodukter får vissa att svullna om magen, så vill du vara på den säkra sidan ska du gärna skippa även dessa.
Akta dig för fibrer
I vanliga fall är fiberrika matvaror jättebra. De fyller upp magsäcken, får tarmarna att jobba och gör att du känner dig mätt länge. Men när du vill ha platt mage för en kväll är det bättre att hålla sig ifrån fiberrika livsmedel, då fibrerna sväller i magen och gör att den ser större ut.
Satsa på kaffe eller te
Koffein fungerar urindrivande och ökar förbränningen, så sippa kaffe eller svart te när du inte dricker vatten.
/Abby
Skimrande kropp
/Abby
Håll munnen fräsch!
För att bli av med odören ska man i första hand se till att hålla munnen ren. 85-90 procent av all dålig andedräkt börjar vid oren munhåla. Bakterier runt tänder, tandköttet, i tandköttsfickor och på tungan avger svavelgaser – som luktar illa.
1. Borsta tänderna två gånger om dagen och var noga med att borsta nere vid tandköttskanten och insidan av tänderna.
2. Se till att hålla rent mellan tänderna med tandtråd eller mellanrumsborstar.
3. Borsta tungan med en tungskrapa – gör det försiktigt, du kan skada ömtålig vävnad.
4. Besök din tandhygienist och tandläkare regelbundet.
5. Ät regelbundet.
6. Undvik starkt kryddad mat, cigaretter och alkohol.
7. Är du ofta torr i munnen? Skölj munhålan med vatten eller hitta andra alternativ på Apoteket.
/Abby
